Você já ouviu falar da Síndrome de Fadiga Crônica (SFC)?
No Brasil essa doença ainda não é muito conhecida e, por muitas vezes, é diagnosticada equivocadamente como outros problemas de saúde como, por exemplo, o estresse.
A doença se caracteriza por um cansaço que aparece subitamente e sem um motivo aparente. Além desse cansaço a doença vem acompanhada por alterações no sistema imunológico e psicológicas como irritabilidade, ansiedade, falta de concentração e dificuldades para dormir
É importante manter uma rotina de prática de exercícios físicos, alimentação balanceada e ainda ter boas noites de sono. Evite ficar estressado, trabalhar em excesso e tente manter uma postura correta durante o dia a dia.
Author: Prolabore
Tags: qualidade de vida, saúde e prevenção de doenças
