19 fev

Você já ouviu falar da Síndrome de Fadiga Crônica (SFC)?

No Brasil essa doença ainda não é muito conhecida e, por muitas vezes, é diagnosticada equivocadamente como outros problemas de saúde como, por exemplo, o estresse.

A doença se caracteriza por um cansaço que aparece subitamente e sem um motivo aparente. Além desse cansaço a doença vem acompanhada por alterações no sistema imunológico e psicológicas como irritabilidade, ansiedade, falta de concentração e dificuldades para dormir

É importante manter uma rotina de prática de exercícios físicos, alimentação balanceada e ainda ter boas noites de sono. Evite ficar estressado, trabalhar em excesso e tente manter uma postura correta durante o dia a dia.

Author:
Tags: ,

POSTS RELACIONADOS

4 nov

3 riscos para a saúde do trabalhador em um escritório não ergonômico

Os problemas vão desde dores na coluna a problemas de fertilidade

Leia mais
5 dez

5 cuidados que você deve ter com sua mesa de trabalho

Listamos alguns cuidados que você pode ter com sua mesa do escritório, evitando os perigos tanto para a saúde quanto para sua organização.

Leia mais
2 set

5 dicas para ter um ambiente de trabalho saudável

As pessoas que ocupam o mesmo espaço de trabalho têm opiniões e necessidades diferentes

Leia mais